みなさん、こんにちは！中野区のプライベートサロン「⁠整体Dream's」です。突然襲ってくる、あの激しい痛み……そう、「ギックリ腰」。「立ち上がれない」「動くのもツラい」と頭が真っ白になってしまいますよね。今日は、もしもギックリ腰になってしまった時に、少しでもラクになるための【正しい対処方法】を分かりやすく解説します！ ⭐ステップ1：まずは5分、冷やしてみましょうギックリ腰になった直後は、まず痛みがある部分を5分ほど冷やしてみてください。冷やした後に少し動いてみて、「さっきより少し痛みが和らいだな」と感じたら、腰の中で「炎症」が起きています。その場合は、痛む部分に冷湿布を貼ってあげましょう。 ⭐プロが教えるプラスワン！症状をさらに緩和する裏ワザ普通なら「冷湿布を貼っておしまい」ですが、ここからがプロの知恵です！冷湿布にプラスして、以下の3つの場所に温湿布を貼ってみてください。お尻お腹足の外側この3ヶ所に温湿布を貼ることで、腰の緊張が効率よくほぐれ、症状がより緩和しやすくなりますよ。※写真みてください。 △要注意！ギックリ腰のときのNG行動回復を遅

低気圧から体の不調が起きやすいことはみなさんご存じでしたか？ 最近雨が降ったりで朝が起きれない、カラダの倦怠感を感じる、腰の重さを感じることはありませんか？それは、カラダのバランスが崩れていることが関係しています。 簡単に説明すると体が歪むと関節の間に悪さをする空気が入りま...

みなさんこんにちは！整体Dream’ｓの井上です。 最近は涼しくなったと思ったらまた暑くなったりますね。 そんな時は体が特に不安定になりやすいです。 急に頭が痛くなったり、やる気が減ったり、朝すっきり起きれなくなったり、おなかが痛くなったりいつもより不安定になりやすいです。...

こんにちは！整体Dream'sの井上です！本日もまだまだ空きがあるので是非ご来店くださいm(__)m 先日も昔の仲間が遊びに来てくれました！激動の日々を戦った仲間で尊敬する経営者です^ ^ これから彼のように人をたくさん救える整体師、経営者になっていこうと思いました。...

中野に整体Dream’ｓがオープンします！！！！ 大手整体チェーンで16年の時を経て独立して中野に帰っていきました。 まずはご来店してくださるお客様一人ひとりと向き合っていきながら誠心誠意施術させていただきます。 整体やいろんなところに通ったけど改善しない、安心して施術を受...